work-Life-Balance

Seminar

Life Questions Responsibility - "Ausgewogene Lebensgestaltung" (Life Domains Balance)

Das Vernachlässigen der Lebensbereiche (life domains) neben dem Arbeitsleben schadet Gesundheit und Wohlbefinden. Für ein erfülltes Leben gilt es jedoch, die Bereiche Beruf, Partnerschaft und Familie, Freunde, soziales Engagement, Freizeit, Gesundheit und persönliche Entwicklung in einer ausgewogenen Balance zu halten. Die Verantwortung hierfür liegt bei jedem Einzelnen wie auch bei seinem Unternehmen. Arbeitgeber, die hier aktiv werden, investieren in die "Vitalität" des eigenen Unternehmens und ihrer Beschäftigten. In diesem Intensivseminar werden Arbeits- und Privatleben unter den Aspekten Gesundheit und Lebensqualität gemeinsam betrachtet. Reflexionsphasen zur persönlichen Lebenssituation wie auch zur eigenen Situation im Unternehmen wechseln sich ab mit hilfreichen Informationen, der Erarbeitung von Veränderungsstrategien und kollegialer Beratung.


Inhalte:

Leben und Arbeiten – die persönliche Life Domain Balance

• Das Konzept der "Ausgewogenen Lebensgestaltung" (Life Domains Balance)
• Mein persönliches "Life Domain Profil" – alles im Gleichgewicht?
• Persönliche Veränderungswünsche
• Veränderungsbedarf im Unternehmen

Vereinbarkeit von Beruf und Familie als persönliche und unternehmerische Herausforderung

Umgang mit Belastung und Stress

• Stress – seine Entstehung und Folgen
• Stressmanagement
• Identifikation und Abbau von Stressoren
• Umgang mit "nicht abbaubaren" Stressoren

Zielgruppe:
Führungskräfte und Mitarbeiter, die ihre persönliche Life Domain Balance bzw. Work-Life-Balance effektiv verbessern möchten